หากคุณปิดการใช้งานคุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถบันทึกการตั้งค่าของคุณได้ ซึ่งหมายความว่าทุกครั้งที่คุณเยี่ยมชมเว็บไซต์นี้ คุณจะต้องเปิดหรือปิดการใช้งานคุกกี้อีกครั้ง
ซึ่งการที่ร่างกายของเราได้รับโปรตีน หรือสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการ จะเป็นที่มาของความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ยกตัวอย่าง
สังเกตสัญญาณของปัญหามวลกล้ามเนื้อน้อย
ช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารและทำความสะอาดลำไส้
ชั่งตวงวัด พื้นฐานการทำเบเกอรี่ที่ต้องรู้!
จุดเด่นสำคัญของผลิตภัณฑ์อาหารสูตรครบถ้วน เนสท์เล่ เฮลท์ ไซเอนซ์ บูสท์ กลูโคส คอนโทรล (อาหารทางการแพทย์)
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม รวมถึงวิธีการควบคุมคุกกี้ ดูที่นี่: นโยบายคุกกี้
ผู้สูงอายุหลายท่านอาจสังเกตว่าตัวเองเริ่มอ่อนแรงขึ้น เดินไม่คล่องเหมือนแต่ก่อน หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย นั่นอาจเป็นเพราะมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงไปตามวัย ทำให้ร่างกายสูญเสียความแข็งแรง การได้รับโปรตีนที่เพียงพอจึงเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ท่านเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วและใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ
เมื่ออายุมากขึ้น การย่อยอาหารจะไม่เหมือนเดิม ทำให้ท้องอืดได้ง่าย ส่งผลให้หลายคนลดการกินเนื้อสัตว์หรือโปรตีนลง ซึ่งอาจส่งผลให้ร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอได้
เริ่มมีฝ้า กระ จุดด่างดำ มากกว่าเดิม
ในขณะที่ไข่แดงมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่ต้องสงสัย (ขอบคุณวันของไข่เจียวไข่ขาวอย่างเดียวอยู่ข้างหลังเรา) คนผิวขาวเป็นที่ที่โปรตีนเกือบทั้งหมดอยู่
โปรตีนเมื่อถูกย่อยแล้วจะกลายเป็น กรดอะมิโน ซึ่งเจ้ากรดอะมิโนนี้ ไม่ใช่แค่เอาไปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย สร้างเม็ดเลือดขาว สร้างฮอร์โมน น้ำย่อย ดังนั้น หากเราจึงควรกินโปรตีนให้เพียงพอ ไม่ใช่แค่เพื่อกล้ามเนื้อ แต่เพื่อระบบต่างๆ โปรตีนเสริมวัย 40 ในร่างกายจะได้มีสุขภาพที่ดีอีกด้วย
ข้าวแช่สูตรโบราณ ตำรับชาววังแท้ๆ สดชื่นดับกระหายคลายร้อน
รู้จักบูสท์ ออปติมัม อาหารสูตรครบถ้วนที่มีโพรไบโอติกส์ กด ย่อเนื้อหากด อ่านต่อ